Il Kinesiotape fa per te?
Il Kinesiotape sicuramente l’hai visto in Tv, addosso a qualche vip o sportivo, oppure applicato alla tua vicina di casa.
Di cosa sto parlando?
Di quei cerotti super colorati che a volte creano una specie di disegni sulla pelle.
Ti sei mai chiesto a cosa servono esattamente?
No, non sono per bellezza, anzi, la loro applicazione è nel campo della salute!
Ebbene sì, chi indossa questi cerotti ha qualche dolorino.
Vediamo insieme di capire bene che cosa sono e qual è la loro funzione.
Un po’ di storia
Questi cerotti sono stati inventati negli anni ’70 da un chiropratico giapponese, il dott. Kenzo Kase.
Egli inventò una tipologia di bendaggio che avesse una struttura e una caratteristica simile alla pelle umana: stesso spessore, elasticità e porosità.
Questo permettere di utilizzare i cerotti più giorni, anche se viene bagnato: è resistente all’acqua ma permette al sudore di fuoriuscire.
Era stato ideato per essere utilizzato dai lottatori di sumo.
Nel 1984 il dott. Kase fondò la sua società “Kinesio” per poter commercializzare il suo prodotto.
Le vendite esplosero quando nel 2004 inviò 50000 confezioni di kinesiotape ai concorrenti dei Giochi di Pechino e molti di loro li utilizzarono donandogli moltissima visibilità.
Ora il kinesiotape viene utilizzato in abito sia sportivo che non.
Che cos’è il Kinesiotape
Taping significa fasciatura/bendaggio ed è un sistema preventivo-terapeutico sportivo, ma anche ortopedico e traumatologico.
Queste bende sono cerotti elastici in cotone.
La parte che viene applicata direttamente sulla pelle ha delle piccole onde rialzate ma non contiene farmaci né principi attivi.
I cerotti vengono applicati sulla pelle (agendo mediante lo stimolo cutaneo e sottocutaneo) e, in base alla direzione, posizione, e tensione può alleviare il dolore da contratture e tensioni muscolari (questo perché inibisce la contrattura che preme sui recettori del dolore, ricevendo uno stimolo terapeutico 24 ore su 24) e ne contribuisce la ripresa del movimento.
Aiuta anche a stabilizzare le articolazioni e può stimolare i vasi linfatici, favorendo l’eliminazione dei liquidi e una riduzione dei gonfiori.
Non è un bendaggio costrittivo, quindi permette sempre la mobilità e la libertà di movimento;
E’ efficace in base all’applicazione mirata che differisce dall’obiettivo.
Per cosa può essere utilizzato?
– dolori muscolari
– rinforzo delle articolazioni
– drenaggio linfatico
– contrattura
– riduzione delle infiammazioni
– prevenzione degli infortuni
– miglioramento delle performance muscolari
– cervicalgia e lombalgia
– stiramenti muscolari
– fase post operatoria
– spalle e ginocchia
– gomiti e caviglie
e per tanto altro ancora, chiedi pure al tuo terapista di fiducia, lui saprà consigliarti.
Quanto dura?
Un’applicazione dura dai 2 giorni ad una settimana al massimo, e ciò dipende dalla sudorazione, dai lavaggi, dalla cura che se ne ha e dalla tecnica utilizzata.
Dopo l’applicazione è consigliato non bagnare il cerotto per almeno un’ora, esso è resistente all’acqua ma bisogna avere un po’ di accortezze: asciugalo tamponando delicatamente con un asciugamano e non usare il phon, potrebbe alterare la parte adesiva.
Non consiglio l’uso per periodi superiori alla settimana perché potrebbe portare ad irritazioni cutanee.
Nella rimozione bisogna averne cura: togli il kinesiotape delicatamente senza provocare lesioni cutanee, puoi servirti anche di un solvente ma di solito non ce n’è bisogno.
Ha controindicazioni?
Come ho accennato prima, non avendo farmaci ed essendo di cotone può essere utilizzato tranquillamente ma da evitare in caso di: tumori, flebiti, trombosi, emorragia interna, problemi alla pelle, lesioni cutanee, insufficienza venosa.
Nel dubbio, chiedi sempre al medico o al terapista.
Conclusioni sul Kinesiotape
Il kinesiotape può essere un valido aiuto nel velocizzare i recuperi da infortunio del muscolo, ma come anche per altre cose, lo consiglio abbinato ad altri trattamenti, come un massaggio o gli elettromedicali.
Non avendo farmaci al suo interno può essere utilizzato in sicurezza da tutti, anche sui bambini e sugli anziani.
Il Kinesiotape deve essere applicato da professionisti che hanno studiato anatomia e conoscono la funzione dei muscoli.
Consiglio di evitare il fai da te perché è pur sempre un trattamento terapeutico.
Se vuoi saperne di più oppure una consulenza, vieni a trovarmi nel mio Studio Eira a Loreo (Ro)!